Melhore sua mobilidade em casa: exercícios simples para pacientes em atendimento domiciliar
Se você está em atendimento domiciliar e deseja melhorar sua mobilidade, saiba que existem exercícios simples que podem ser realizados no conforto da sua casa. Aqui estão algumas sugestões de exercícios que podem ajudar a fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade e melhorar sua capacidade de se movimentar com mais facilidade: 1. Alongamentos de pernas: […]