O banheiro é um espaço crucial em qualquer lar, mas para os idosos, a segurança e a acessibilidade desse ambiente são especialmente essenciais. Neste artigo, exploraremos diferentes tipos de adaptações no banheiro para pessoas idosas, que podem fazer toda a diferença. Continue lendo para descobrir como tornar o banheiro, um espaço mais acessível!
1. Barras de apoio:
Barras de apoio estrategicamente instaladas oferecem suporte ao se levantar e sentar, contribuindo para a estabilidade durante a utilização do vaso sanitário ou ao entrar e sair do banho. Essas barras proporcionam um ponto de apoio crucial para os idosos, reduzindo o risco de quedas. Uma solução simples, mas eficaz, para melhorar a segurança na ida ao banheiro, reduzindo o risco de quedas!
A Norma Brasileira ABNT NBR 9050:2020, que trata da acessibilidade a edificações, mobiliário, espaços e equipamentos urbanos, não especifica uma altura padrão para a instalação de barras de apoio dentro do box para pessoas idosas. No entanto, ela fornece diretrizes gerais para garantir a acessibilidade e a segurança das pessoas com mobilidade reduzida:
– A barra lateral do vaso sanitário geralmente é instalada no lado mais próximo do usuário, sendo a altura padrão recomendada para esta barra de aproximadamente 30-35 cm a partir do topo do assento do vaso sanitário.
– A barra traseira do vaso sanitário é instalada na parede atrás do vaso sanitário e a altura padrão recomendada para esta barra é de aproximadamente 85-90 cm do solo.
– As barras de apoio do box devem ser instaladas em uma altura que permita ao usuário segurá-las confortavelmente, com os cotovelos ligeiramente dobrados. Isso varia de acordo com a estatura e as necessidades individuais do usuário, recomendando-se para a maioria das pessoas uma altura entre 0,80 metros e 0,90 metros do piso. – Certifique-se de que a barra de apoio esteja nivelada e bem presa à parede.
2. Assentos elevados:
Assentos elevados para vaso sanitário são adaptações simples, mas eficazes. Elevam a altura do assento, facilitando a transição do sentar e levantar, além de aliviar a pressão nas articulações e músculos.
3. Pisos antiderrapantes:
Trocar o revestimento do piso por materiais antiderrapantes é uma adaptação , que se for viável, deve ser considerada. Isso minimiza o risco de escorregões e quedas, especialmente em ambientes onde a umidade é comum.
4. Duchas ajustáveis no box do chuveiro:
A instalação de duchas ajustáveis no box do chuveiro proporciona maior conforto e segurança. Essas adaptações permitem que os idosos tomem banho com mais independência e autonomia ao tomar banho. Além disso, facilita o processo do banho para idosos dependentes com mobilidade reduzida ou com limitação física.
5. Tapetes antiderrapantes
Tapetes antiderrapantes são essenciais para prevenir escorregões e quedas no banheiro. Eles podem ser colocados dentro da banheira ou do chuveiro, bem como ao redor do vaso sanitário e da pia, proporcionando uma superfície segura e estável para os idosos pisarem. É importante escolher tapetes antiderrapantes de boa qualidade e mantê-los limpos e secos para garantir maior eficácia.
6. Iluminação adequada:
Uma iluminação adequada é crucial para prevenir acidentes. Garanta que o caminho até banheiro esteja bem iluminado, especialmente durante a noite, para que os idosos possam enxergar claramente e se movimentar com segurança. Além disso, o próprio banheiro deve também ter boa iluminação
Aqui estão algumas dicas sobre iluminação para o banheiro:
-Uso de luminárias de parede direcionáveis,
– Interruptores de luz de fácil acesso próximos às entradas dos banheiro e em locais estratégicos ao redor da casa para facilitar o controle da iluminação.,
– Luzes noturnas em corredores, banheiros e quartos para fornecer orientação durante a noite, ajudando a evitar quedas ou acidentes.
– Se possível, a instalação de sensores de movimento nos corredores e banheiros, para acender automaticamente as luzes quando alguém entrar no ambiente.
7. Cadeira de banho ou banqueta:
A inclusão de uma cadeira de banho, banqueta ou assento portátil no box do chuveiro proporciona uma área de descanso segura para os idosos durante o banho. Isso não apenas promove a segurança, mas também oferece a tranquilidade necessária para desfrutar do momento.
Lembre-se de que essas são recomendações gerais e podem variar de acordo com as necessidades e preferências individuais. É sempre aconselhável consultar um profissional de saúde ou especialista em acessibilidade para obter orientações específicas sobre a instalação adequada de barras de apoio, em seu caso particular.
Na Agrega Saúde, compreendemos a importância de adaptações personalizadas no domicílio de uma pessoa idosa, e oferecemos um serviço diferenciado que é a Avaliação Ambiental. Nossos fisioterapeutas estão treinados para avaliar e recomendar as melhores soluções, promovendo a segurança e o conforto dos nossos pacientes.
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